STRESS MANAGEMENT & MANAGING YOUR TIME

STRESS MANAGEMENT & MANAGING YOUR TIME

Dalam era kompetisi yang sangat ketat ini, tidak setiap individu mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh dengan tantangan. Kehidupan kita selalu diwarnai dengan rutinitas, termasuk kesibukan kerja dalam upaya menuntaskan tugas yang menjadi tanggung jawabnya. Situasi tersebut dapat merupakan kondisi yang akhirnya membawa kita kedalam aktifitas rutin dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi individu, baik itu situasi kerja, sosial maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi secara optimal dan mereka yang tidak mampu mengatasinya, mau tidak mau akan berada dalam situasi yang dirasakan menekan yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress. Namun demikian, agar sesuatu yang kita jalani tidak membuat kita jenuh, apatis atau bahkan merasa tertekan, kita harus pandai-pandai mengatur aktifitas kita sehingga tidak terasa membosankan, bahkan merupakan sesuatu yang menyenangkan, menantang dan memberi nuansa yang baru .

Pelatihan mengelola waktu secara efektif ini diharapkan mampu memberi pemahaman bagaimana kita dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien, sehingga kia tidak terjebak dalam rutinitas yang membosankan yang dapat menimbulkan stress..

Dalam workshop stress management ini peserta akan memperoleh pemahaman dan ketrampilan mengelola stress secara lebih optimal.

POKOK BAHASAN TRAINING STRESS MANAGEMENT & MANAGING YOUR TIME

  1. Mengenali apa yang disebut stress,
  2. Mengenali jenis stress,
  3. Mengetahui sumber stress,
  4. Memahami tehnik-tehnik bagaimana me-manage stress,
  5. Prinsip-prinsip Time Management,
  6. Analisa pola penggunaan waktu.
  7. Evaluasi pola penggunaan waktu,
  8. Rencana penggunaan waktu,
  9. Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu. Modul-JNS 2010

Tujuan Pelatihan:

  1. Agar seluruh kegiatan pribadi dapat dilakukan secara lebih efektif dan efisien sehingga dapat memberikan hasil kerja yang optimal dan bermanfaat.
  2. Dengan kemampuan mengelola waktu, seseorang dapat memilih tindakan dan aktifitas yang tepat.
  3. Seseorang akan mampu merencanakan program jangka panjang secara lebih baik. Modul-JNS 2009.

 

 

Jadwal Informasi Training Tahun 2024 :

16 -17 Januari 2024
13 – 14 Februari 2024
5 – 6 Maret 2024
24 – 25 April 2024
21 – 22 Mei 2024
11 – 12 Juni 2024
16 – 17 Juli 2024
20 – 21 Agustus 2024
17 – 18 September 2024
8 – 9 Oktober 2024
12 – 13 November 2024
17 – 18 Desember 2024

Jadwal training diatas dapat berubah sewaktu-waktu. Untuk memastikan jadwal pelatihan fix running di tahun ini silahkan konfirmasi jadwal dan lokasinya melalui whatsapp marketing kami

LOKASI DAN INVESTASI

Lokasi Pelatihan Diotraining.com :

  • Yogyakarta, Hotel Dafam Fortuna Grande Malioboro (6.000.000 IDR / participant)
  • Jakarta, Hotel Amaris Kemang (6.500.000 IDR / participant)
  • Bandung, Hotel Neo Dipatiukur(6.500.000 IDR / participant)
  • Bali, Hotel Ibis Kuta (7.500.000 IDR / participant)
  • Lombok, Hotel Jayakarta (7.500.000 IDR / participant)

LOKASI DAN INVESTASI

Investasi Pelatihan tahun 2024 ini :

Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas Pelatihan :

  • Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara Khusus Bali dan Bandung)
  • Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan .
  • Module / Handout Softcopy ataupun Hardcopy
  • Flashdisk atau Link Download Material
  • Sertifikat dan dokumentasi
  • Bag or bagpackers (Tas Training)
  • Training Kit (Blocknote, ATK, etc)
  • 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
  • Souvenir Exclusive

Jadwal Pelatihan masih dapat berubah, mohon untuk tidak booking transportasi dan akomodasi sebelum mendapat konfirmasi dari Marketing kami. Segala kerugian yang disebabkan oleh miskomunikasi jadwal tidak mendapatkan kompensasi apapun dari kami.