TRAINING EMOTIONAL QUOTIENTS

DEFINISI

Pelatihan Emotional Quotients bertujuan untuk memberikan pemahaman yang mendalam mengenai pentingnya kecerdasan emosional dalam kehidupan pribadi dan profesional. Emotional Quotient (EQ) mengacu pada kemampuan seseorang untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi diri sendiri, serta membangun hubungan yang efektif dengan orang lain. Pelatihan ini akan membekali peserta dengan keterampilan untuk meningkatkan kecerdasan emosional mereka, yang akan membantu dalam pengambilan keputusan, komunikasi yang efektif, serta mengelola stres dan konflik dengan lebih baik.

Pelatihan ini mencakup berbagai teknik dan strategi yang dapat digunakan untuk meningkatkan EQ, termasuk pengelolaan emosi, empati, komunikasi interpersonal, serta pengembangan sikap mental positif. Dengan menggunakan studi kasus dan latihan praktis, peserta akan mempelajari bagaimana meningkatkan EQ untuk memperbaiki hubungan interpersonal dan kinerja di tempat kerja.

Setelah mengikuti pelatihan ini, peserta akan mendapatkan Sertifikasi Emotional Quotients, yang mengakui kompetensi mereka dalam meningkatkan kecerdasan emosional secara efektif.

TUJUAN

Setelah mengikuti pelatihan ini, peserta diharapkan dapat:

• Memahami konsep dasar Emotional Quotients dan dampaknya terhadap kehidupan pribadi dan profesional.
• Mengidentifikasi komponen-komponen utama dalam EQ, seperti kesadaran diri, pengelolaan emosi, dan empati.
• Menerapkan teknik untuk mengelola emosi dan meningkatkan interaksi sosial secara efektif.
• Mengembangkan kemampuan untuk memahami dan merespons emosi orang lain dengan empati.
• Meningkatkan keterampilan dalam menghadapi situasi stres dan konflik dengan kecerdasan emosional yang tinggi.
• Membangun sikap mental yang positif dan resilien untuk mencapai kesuksesan jangka panjang.

SASARAN PESERTA

Pelatihan ini ditujukan untuk:

• Karyawan dan Profesional: Individu yang ingin meningkatkan kecerdasan emosional mereka untuk meningkatkan kinerja dan kesejahteraan di tempat kerja.
• Manajer dan Pemimpin Tim: Pekerja yang bertanggung jawab dalam mengelola tim dan perlu memiliki EQ yang tinggi untuk memimpin dengan bijaksana.
• Individu yang Tertarik dalam Pengembangan Diri: Orang yang ingin meningkatkan kecerdasan emosional mereka untuk mencapai kehidupan pribadi dan profesional yang lebih seimbang.
• HRD dan Pengelola SDM: Profesional yang terlibat dalam pengembangan keterampilan sosial dan emosional karyawan.
• Konsultan dan Pembimbing Karier: Profesional yang memberikan layanan pengembangan diri dan pengelolaan emosi di tempat kerja.

MATERI

Pengenalan Emotional Quotients dan Dampaknya

• Apa itu Emotional Quotients dan bagaimana EQ mempengaruhi kehidupan pribadi dan profesional.
• Peran EQ dalam mengelola hubungan interpersonal dan membuat keputusan yang bijaksana.
• Mengapa EQ lebih penting daripada IQ dalam beberapa konteks kehidupan dan pekerjaan.

Mengidentifikasi Komponen-Komponen Utama dalam EQ

• Kesadaran diri: Mengenali dan memahami emosi diri sendiri.
• Pengelolaan emosi: Mengelola emosi secara efektif dalam situasi yang berbeda.
• Empati: Memahami dan merespons perasaan orang lain dengan cara yang tepat.
• Keterampilan sosial: Membangun hubungan yang baik melalui komunikasi yang efektif dan kolaborasi.

Teknik Pengelolaan Emosi dalam Kehidupan Sehari-Hari

• Latihan untuk mengenali dan mengelola emosi negatif seperti kemarahan, kecemasan, atau stres.
• Teknik pernapasan dan relaksasi untuk menenangkan diri dan mengatasi perasaan intens.
• Mengubah pola pikir dan reaksi emosional yang tidak produktif menjadi lebih positif.

Mengembangkan Empati dan Keterampilan Komunikasi Interpersonal

• Cara mengembangkan empati dengan mendengarkan secara aktif dan memahami perasaan orang lain.
• Teknik komunikasi yang efektif untuk membangun hubungan yang lebih kuat di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi.
• Latihan untuk meningkatkan kemampuan membaca sinyal emosional orang lain.

Menghadapi Stres dan Konflik dengan EQ yang Tinggi

• Teknik untuk mengelola stres dengan cara yang sehat menggunakan kecerdasan emosional.
• Mengatasi konflik interpersonal dengan empati dan komunikasi yang konstruktif.
• Membangun ketahanan emosional untuk tetap tenang dalam menghadapi tantangan yang sulit.

Membangun Sikap Mental Positif dan Resilien

• Pentingnya membangun sikap mental yang positif dalam menghadapi tantangan hidup.
• Teknik untuk meningkatkan resilien dan daya tahan emosional dalam situasi yang penuh tekanan.
• Mengembangkan kebiasaan mental yang mendukung kesuksesan pribadi dan profesional.

Studi Kasus dan Latihan Praktis

• Pembahasan studi kasus yang menunjukkan bagaimana EQ dapat diterapkan dalam situasi nyata.
• Latihan untuk mengidentifikasi emosi diri sendiri dan orang lain dalam berbagai konteks.
• Simulasi untuk mengelola emosi dan meningkatkan keterampilan komunikasi dalam situasi stres atau konflik.

METODE

Pelatihan ini akan disampaikan menggunakan berbagai metode yang bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan keterampilan peserta, termasuk:

• Presentasi: Penjelasan mengenai konsep dasar Emotional Quotients, dampaknya, dan teknik-teknik pengelolaan emosi yang efektif.
• Latihan Praktis: Aktivitas langsung yang memungkinkan peserta untuk berlatih mengelola emosi, berkomunikasi dengan empati, dan menghadapi stres.
• Studi Kasus: Pembahasan tantangan yang dihadapi dalam mengelola emosi dan cara menghadapinya dengan teknik yang sesuai.
• Simulasi dan Evaluasi: Simulasi dalam menghadapi situasi yang penuh tekanan dan evaluasi tentang cara-cara meningkatkan EQ.
• Sesi Tanya Jawab: Diskusi tentang tantangan yang dihadapi dalam pengelolaan emosi dan cara menghadapinya di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi.

Kami juga dapat menyesuaikan metode pelatihan sesuai dengan kebutuhan peserta.

INSTRUKTUR 

Instruktur yang mengajar pelatihan ini adalah instruktur yang berkompeten di bidangnya dengan baik, datang dari kalangan akademisi, praktisi maupun profesional. Kami sangat terbuka jika anda ingin berkomunikasi terlebih dahulu dengan tim trainer sehingga outline materi dapat disesuaikan dengan outcome kompetensi yang diharapkan.

Jadwal Informasi Training Tahun 2024

• Training Bulan Januari : 16-17 Januari 2025
• Training Bulan Februari : 13-14 Februari 2025
• Training Bulan Maret : 5-6 Maret 2025
• Training Bulan April : 24-25 April 2025
• Training Bulan Mei : 21-22 Mei 2025
• Training Bulan Juni : 11-12 Juni 2025
• Training Bulan Juli : 16-17 Juli 2025
• Training Bulan Agustus : 20-21 Agustus 2025
• Training Bulan September : 17 – 18 September 2025
• Training Bulan Oktober : 8-9 Oktober 2025
• Training Bulan November : 12-13 November 2025
• Training Bulan Desember : 17-18 Desember 2025

Catatan: Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta. Peserta dapat mengajukan tanggal pelaksanaan pelatihan.

LOKASI 

REGULER TRAINING

Training ini dilaksanakan di beberapa kota-kota besar di Indonesia seperti Ibukota DKI Jakarta, Bandung, Bali, Yogyakarta, Malang, Surabaya, Lombok dan juga kota Batam. Jika Anda membutuhkan pelatihan di kota lain silahkan menghubungi tim marketing kami.

ONLINE TRAINING VIA ZOOM

INVESTASI 

• Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Catatan: Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Benefit Apa Saja yang Didapatkan Peserta?

• FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
• FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan
• Module / Handout
• FREE Flashdisk
• Sertifikat
• FREE Bag or backpack (Tas Training)
• Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
• 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
• FREE Souvenir Exclusive

FAQ tentang Infotraining Indonesia

Q : Berapa minimal running pelatihan ini ?
A : Pelatihan ini akan running idealnya minimal dengan 2 peserta, tetapi bisa disesuaikan dengan kebutuhan peserta

Q : Apakah bisa jika saya hanya ingin pelatihan sendiri aja / private course ?
A : Bisa, kami akan membantu menyelenggarakan pelatihan 1 hari jika ada persetujuan dari klien

Q : Dimana saja pelatihan biasanya di selenggarakan?
A : Pelatihan kami selenggarakan di beberapa kota besar di Indonesia seperti Bandung, Jakarta, Yogyakarta, Surabaya, Malang, Bali, Lombok dan beberapa negara seperti Singapore dan Malaysia

Q : Apakah bisa diselenggarakan selain di kota lain?
A : Penyelenggaraan pelatihan bisa diadakan di kota lain dengan minimal kuota 5 orang setiap kelas

Q : Apakah bisa juga diselenggarakan secara IHT/ In House Training di Perusahaan klien ?
A : Bisa diselenggarakan secara IHT di Perusahaan klien

Q : Apakah jadwal bisa disesuaikan dengan kebutuhan klien ?
A : Jadwal pelatihan dapat di sesuaikan dengan kebutuhan klien.

 

Materi, Lokasi dan Jadwal Pelatihan Bisa Berubah Sewaktu-waktu dan disesuaikan Dengan Kondisi Peserta, dimohon untuk Melakukan Konfirmasi untuk Segala Bentuk Perubahan, agar Tidak Terjadi Miskomunikasi.

 

Segera daftarkan diri anda, Diskon terbatas hanya bulan ini